2024年12月8日(日)に武相高等学校の硬式野球部１･２年生保護者様30名程を対象に講義を行いました。

講義内容は、「冬季増量のための栄養サポート」⛄

成長段階である高校生の食事の摂り方など、大きく３つの項目についてそれぞれお話をしました。

・糖質摂取で体重増加
・たんぱく質摂取で体重増加
・ビタミン摂取で体重増加

運動量と食事についてや、食事のタイミング、補食の具体例、バランスの良い食事などお伝えしました。

説明の後には…
事前に、寮生と通いの生徒様より１日の生活の流れや、食事についての解説
また、保護者様から頂いていた質問にお答えする時間もございました。

講義終了後には、個人的に熱心に質問される保護者様も多く、
毎日の練習を頑張っているお子様に対して、普段からしっかりと栄養サポートをして支えられている印象でした。

後日、当日の講義の映像を生徒様にもお見せして指導されるそうです⚾

今回の講演をきっかけにバランスの良い食事を心がけていただけると嬉しいです✨

　

---

本校では、スポーツ栄養についても学べるコースがございます🥼運動部を経験した後に、食事の大事さに気づき、栄養士を目指す方も多いですよ！

　

卒業生には、パリオリンピック金メダル選手を支えた栄養士もいます✨

ぜひご覧ください😊

　

また、現役スポーツ栄養士に直接会えるオープンキャンパスもございます。ぜひご予約下さい！

12/15(日)　13:30〜15:00